探索長牙的前兆與呵護

BABY CARE & GROWTH GUIDE

別怪寶寶無理取鬧！是小白牙正努力長大

讀懂長牙期小情緒陪伴寶貝舒適度過 乳牙萌發期

“ 寶貝最近狂流口水、莫名哭鬧，甚至半夜睡不好？別心煩，這可能是乳牙萌出時，牙齦受到刺激而產生的隱隱腫脹感。寶寶不會說，只能用小情緒告訴你：「我的牙齦脹脹的，好不舒服🥺」。

這段敏感期，我們可以提早準備安心的固齒玩具幫他釋放壓力，或在日常清潔時用乾淨的紗布巾輕拭、按摩牙齦。多一點理解與耐心，用最溫柔的方式陪小白牙順利破土而出吧！
STAGE 1 & 2 ｜ 6 - 12 個月

初綻萌芽：上下顎中央門牙報到

📌 【長牙時序】

寶寶大約在 6-10 個月會先冒出下顎中央門牙；緊接著在 8-12 個月大時長出簡稱小兔牙的上顎中央門牙。

 
✓ 變身口水怪：唾腺受到刺激，口水量明顯增加，圍兜兜可能一天需要更換好幾次。
✓ 萬物皆可啃：抓到什麼都往嘴裡塞（包含爸媽的手指、玩具或身邊物品）。
✓ 牙齦癢癢：會出現吸吮嘴唇或用舌頭頂牙齦的動作。
STAGE 3 & 4 ｜ 9 - 16 個月

門面擴展：上下顎側門牙續發

📌 【長牙時序】

接下來門面開始向兩側擴展，9-13 個月會長出上顎側門牙，接著在 10-16 個月時下顎側門牙也會破土而出。

 
✓ 情緒變敏感：牙齦受到刺激與壓力，寶寶可能較容易煩躁或哭鬧。
✓ 食慾波動：湯匙碰到紅腫處會痛，導致寶寶突然厭食或只肯喝奶。
✓ 抓耳朵 / 臉頰：牙齦與耳朵、臉頰部分神經路徑相近，寶寶有時會不自覺抓耳朵或摸臉頰。
STAGE 5 ｜ 13 - 19 個月

魔王關卡：第一大臼齒登場

📌 【長牙時序】

在 13-19 個月大時，寶寶通常會先跳過犬齒的位置，於後方長出上顎與下顎第一大臼齒。因為臼齒表面較寬，萌出時可能讓寶寶更明顯感到不適。

 
✓ 挖耳朵 / 摸臉頰：牙齦不適有時會牽動到耳朵或臉頰周邊，寶寶可能會出現挖耳朵或摸臉頰的動作。
✓ 睡眠不安：部分寶寶可能因牙齦不適而較煩躁、睡眠不安或頻繁夜醒，但長牙通常不會造成真正發燒。
✓ 狀況提醒：臼齒表面積大，破齦而出的時間較長，不舒服的情況會持續較久。
STAGE 6 ｜ 16 - 23 個月

撕咬尖兵：上下顎犬齒補齊空隙

📌 【長牙時序】

到了 16-23 個月，原本被跳過的空缺會被填補，尖尖的上顎與下顎犬齒正式登場。

 
✓ 咬人行為：尖尖的犬齒正逐漸穿出牙齦，寶寶可能透過啃咬來舒緩不適感。
✓ 挑食：偏好軟質食物，對於需要咀嚼的肉類或蔬菜突然失去興趣。
STAGE 7 ｜ 23 - 33 個月

終點里程碑：20 顆乳牙陸續長齊

📌 【長牙時序】

在兩歲過後的 23-33 個月期間，位於口腔最深處的上顎與下顎第二大臼齒陸續萌出，多數孩子約在 3 歲前後會長齊 20 顆乳牙。

 
✓ 自主潔牙意識：2 歲後的孩子開始有反抗期，可能會拒絕刷牙。
✓ 發音適應期：正在適應滿嘴牙齒的空間，講話可能會有一段時間的適應期。
✓ 建立好習慣：20 顆乳牙長齊後，要正式全面建立良好的刷牙習慣！

長牙照護小提醒

▸ 固齒器建議選擇適齡、無小零件、容易清潔的款式，使用前後都要清洗乾淨。
▸ 避免使用琥珀項鍊、掛繩類固齒用品或任何可能纏繞脖子的物品，以降低窒息與勒頸風險。
▸ 不建議自行使用成人止痛凝膠、含麻醉成分藥膏或偏方塗抹牙齦，若不適明顯可先諮詢醫師。
▸ 乳牙萌發時間每個寶寶都不同，多數寶寶約在 6～10 個月開始長第一顆牙，早一點或晚一點不一定代表異常；若超過 18 個月仍未長出第一顆乳牙，建議諮詢牙醫師評估。

可以怎麼緩解寶寶不舒服呢？

冷敷法

使用乾淨的冷紗布巾，或將固齒器冷藏後給寶寶咬，低溫能舒緩牙齦腫脹感；不建議冷凍到過硬，以免刺激或傷到牙齦。

按摩法

爸媽洗淨雙手，用乾淨手指輕輕按摩寶寶的牙齦。

口水護理

及時擦乾口水並塗抹隔離乳霜，避免口水疹發作。

轉移注意

多抱抱、多陪玩，分散他對牙齦不適的注意力。

寶寶長牙一定會發燒嗎？

很多爸媽以為長牙一定會發燒，但其實長牙常見的是流口水、想咬東西、牙齦不適、情緒較躁動或睡眠不安，通常不會引起真正的發燒。若寶寶體溫達 38°C 以上、持續高燒、精神不佳、食慾明顯下降，或伴隨腹瀉、嘔吐等症狀，建議不要單純歸因於長牙，應盡快就醫確認是否有感染或其他疾病因素。

第一顆牙長出來就要刷牙嗎？

答案是需要喔！當第一顆乳牙萌出後，就可以開始建立口腔清潔習慣。初期可使用乾淨紗布巾、指套牙刷或小頭軟毛牙刷輕柔清潔牙面與牙齦。

 

是否使用含氟牙膏及使用量，可依牙醫師或兒科醫師建議調整。隨著乳牙逐漸長齊，也應培養每日早晚潔牙習慣，為未來的口腔健康打下良好基礎。

什麼情況需要帶寶寶看牙醫？

▸ 建議在第一顆牙長出後，或最晚 1 歲左右安排第一次牙科檢查。
▸ 超過 18 個月仍未長出第一顆乳牙，或家長明顯擔心長牙速度。
▸ 長牙期間伴隨 38°C 以上發燒、持續高燒或精神狀況不佳。
▸ 牙齒顏色異常、排列明顯異常。
▸ 牙齦長時間紅腫、出血或疼痛。
▸ 家長對寶寶口腔發育有任何疑慮。

陪伴寶貝迎接珍貴的第一顆小白牙🦷

寶寶長牙是成長的重要里程碑，雖然這段過渡期充滿了口水與半夜的哭鬧，但只要神隊友彼此互相體諒、多給寶貝滿滿的關注與心理安撫，很快就能看見寶貝露出可愛的小白牙對著你笑囉！

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